🌿 ЛЁГКОСТЬ ИЗНУТРИ
🪷 Как помочь лимфатической системе с помощью йоги
ДВИЖЕНИЕ · ДЫХАНИЕ · ЛЁГКОСТЬ · ВОССТАНОВЛЕНИЕ
Приглашаем на практический семинар в Студии йоги в Пушкино, посвящённый лимфатической системе и её роли в поддержании здоровья организма.
Знаете ли вы, что движение мышц и дыхание помогают лимфе циркулировать по организму? Поэтому мягкая физическая активность, осознанное дыхание и регулярная практика могут стать важной частью заботы о себе.
🌱 О ЧЁМ ПОГОВОРИМ?
— Как устроена лимфатическая система и какую роль она играет в организме.
— Почему движение и дыхание важны для лимфотока.
— Как повседневные привычки влияют на циркуляцию жидкости в тканях.
— Какие асаны и положения тела можно включать в регулярную практику.
— Как сочетать движение, дыхание и расслабление, чтобы лучше чувствовать своё тело.
🧘 ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ?
Нас ждёт мягкая, последовательная практика: движения для суставов и позвоночника, работа с мышцами, дыхательные техники и расслабление.
Мы будем учиться двигаться осознанно, замечать ощущения в теле и находить комфортный ритм практики.
✨ Семинар подойдёт и начинающим, и тем, кто уже занимается йогой.
Это возможность посвятить два часа себе, добавить движения в повседневную жизнь и познакомиться с практиками, которые можно использовать дома.
🌸 ВЕДУЩАЯ — СВЕТЛАНА ГИК
Преподаватель йоги Айенгара, практикует с 1998 года, преподаёт с 2010 года.
━━━━━━━━━━━━━━
📅 31 октября в 16:00
⏳ Продолжительность — 2 часа
📍 Студия йоги в Пушкино
3-й Некрасовский проезд, дом 3, стр. 1, помещение 7
💰 СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА — 2 200 ₽
🌿 Для пенсионеров — 2 000 ₽
🧡 При оплате до 18 октября — 1 800 ₽!
📞 Запись: +7 (919) 771-24-67
🌐 www.yoga-pushkino.ru
💚 Telegram: @yogastudiopushkino
ВКонтакте: vk.ru/vk.yogapushkino
━━━━━━━━━━━━━━
Движение. Дыхание. Забота о себе. 🪷
Приходите исследовать возможности своего тела, восстанавливать связь с собой и открывать больше лёгкости в движении!
Практика носит оздоровительный характер и не заменяет медицинскую помощь. При диагностированных заболеваниях лимфатической системы согласуйте физическую нагрузку с лечащим специалистом.
