Руководитель и основатель студии
Лика Плешакова
Практикует с 2003 года, преподаёт с 2008 года. Общий преподавательский стаж — 18 лет.
Высшее гуманитарное (преподаватель философии). В йоге — сочетает глубокий академический подход с практическим опытом. · Преподаватель йоги Айенгара (сертификаты РФ: Учебный центр «Йога-практика», уровень «Основной»; международный сертификат Института йоги RIMY, Индия, уровень Introductory 2).
· Йогатерапевт. В 2010 году окончила годовой спецкурс по йогатерапии у Елены Ульмасбаевой и Иннесы Машьяновой, а также трёхлетний курс у Стефани Квирк (Институт йоги, г. Пуна, Индия).
· Практиковала в Институте йоги Айенгара в Индии под руководством Шри Б.К.С. Айенгара и его дочери Гиты Айенгар.
Повышение квалификации:
Регулярно совершенствует методику у ведущих мировых мастеров: Гита и Абиджата Айенгар, Файек Бириа, Манусо Манос, Габриэла Джубиляро, Кле Соурен, Гарт Маклейн, Лоис Штайнберг, а также у российских наставников — Елены Ульмасбаевой, Иннесы Машьяновой, Сергея Угрюмова, Татьяны Толочковой.
Йога — в радость. Иначе никак
наш преподаватель Йоги Айенгара
Света Гик
Практикует с 1998 года, преподаёт с 2010 года.
Образование:
Высшее филологическое, среднее медицинское. Кандидат филологических наук — редкое сочетание глубины слова и знаний о теле.
Квалификация:
Преподаватель йоги Айенгара. Сертификат РФ: Учебный центр «Йога-практика», уровень «Основной».
Повышение квалификации:
Регулярно посещает классы и семинары ведущих мастеров: Елены Ульмасбаевой, Инны Машьяновой, Татьяны Толочковой, Глории Голдберг — и других известных преподавателей йоги Айенгара.
В далёкие 80-е на даче у родителей я нашла журналы «Наука и жизнь» с изображениями человечка, выполняющего асаны. Слов было мало, картинок тоже. Но они привлекли моё внимание.
В 90-е в России появились первые официальные книги с объяснениями. В моих руках оказалась одна из них — о женском здоровье. Красивые картинки, девушки в несложных, на первый взгляд, асанах. А комментарии к ним написал сам Айенгар.
Так началось моё знакомство с йогой Айенгара. Потом была первая подробная книга-введение, потом — студия йоги в Пушкино и учительские курсы в Москве.
Я благодарна судьбе, что пришла в это направление, и бесконечно благодарна своим учителям.
Йога помогает сосредоточиться на своих ощущениях, уйти вглубь себя — и при этом шире смотреть на всё, что тебя окружает
наш преподаватель Йоги Айенгара
Диана Сушкова
Практикует с 2006 года, преподаёт с 2016 года.
Образование среднее специальное. Специализация: бухгалтерия.
Сертифицированный преподаватель йоги Айенгара. Йогатерапевт.
Сертификаты : Международный сертификат Индия, Институт йоги RIMY “ Introductory 2 “.
Сертификат РФ учебный центр ”Преподаватель йоги Уровень Основной ” Закончила годовое обучение , спецкурс по терапии ”Йога - практика ” у Машьяновой Иннесы.
Регулярно совершенствует свою практику и методику преподавания у ведущих международных и российских учителей йоги : Абиджаты Айенгар, , Файека Бириа , Манусо Маноса , Габриелы Джубиляро , Лоис Штайнберг, Риты Келер , Гарта Маклейна , Эял Шифрони а также Елены Ульмасбаевой , Иннесы Машьяновой, Елены Матвеевой, Татьяны Толочковой, Сергея Угрюмова, Ольги Ильинской, Анны Самаровой , Натальи Шустовой. Регулярно проводит мастер-классы, выездные семинары, интенсивные семинары, индивидуальные занятия, классы Йогатерапии: Женские классы, Здоровая спина, классы для старшего возраста, а также Йогу для начинающих и продвинутых практиков.
Йога даёт облегчение в теле. Страдая много лет от многочисленных переломов и грыж по всему позвоночнику, уже потеряла надежду на выздоровления. Йога дала надежду, это как свет в конце туннеля. Занимаясь йогой, я не чувствую усталости. Йога даёт энергию, осознанность чистоту ума, здоровье и жизнь без боли
наш преподаватель Йоги Айенгара
Юля Васина
Более двадцати лет работала с людьми в индустрии красоты. Прошла через диагнозы, боль, физические страдания и лишения — и этот путь привёл меня в нашу Студию йоги и восточных практик.
Будучи преподавателем и уже немного разбираясь в общих принципах йоги, я поняла: самодисциплина и корректное выполнение асан могут дать больший эффект, чем дорогостоящее лечение. Поэтому я оставила работу стилиста в салоне и углубилась в изучение метода. Но обрела нечто большее — свой путь и силы, чтобы ему следовать.
🔸 Образование — высшее техническое.
🔸 Более двадцати лет работала с людьми в индустрии красоты. Прошла через диагнозы, боль, физические страдания и лишения — и этот путь привёл меня в нашу Студию йоги и восточных практик.
🔸 С 2011 года регулярно практикую йогу Айенгара. Йога наполнила мою жизнь звуками, яркими красками, здоровьем и радостью бытия! Боли быстро отступили, и со временем я ушла от многочисленных диагнозов.
🔸 В 2017 году по рекомендации руководителя Студии поступила на учительский курс в Учебный центр йоги Айенгара Ольги Ильинской в Москве. В 2020 году закончила обучение.
🔸 Прошла Курс базовой йогатерапии у Натальи Шустовой (Senior Int. 2). С 2018 года регулярно ассистирую ей на терапевтических классах.
🔸 В 2020 году закончила специализированный курс йогатерапии у ведущего преподавателя России Ольги Ильинской (Senior Int. 3).
🔸 Регулярно посещаю семинары ведущих преподавателей метода: Ф. Бириа, О. Ильинской, Н. Шустовой, М. Меланишиной, А. Самаровой. Ассистирую на терапевтических классах ведущих преподавателей.
🔸 Преподаю йогу Айенгара в нашей Студии с 2019 года.
Выберите своего учителя — того, на кого вам хотелось бы походить в исполнении асан, в стиле жизни и образе мышления. И практикуйте йогу регулярно, с долей служения. Метод Айенгара — это мощный инструмент трансформации тела и сознания. И сейчас для этого — самое подходящее время! Успеха вам! 🙏
Курс «На пути к здоровому мозгу»
Гета Кондакова
Ведёт курс «На пути к активному мозгу»
Я закончила Московский государственный институт культуры, затем три года изучала мировую художественную культуру в Институте повышения квалификации идеологических кадров. Двадцать один год преподавала историю и мировую художественную культуру в школе.
Проблемами мозга заинтересовалась на занятиях у Владимира Плешакова в нашей Студии йоги — и открыла для себя удивительный мир возможностей человеческого мозга.
Хочется поделиться своими знаниями, помочь людям в серебряном возрасте оставаться деятельными и энергичными.
Пусть жизнь будет в радость!
наш преподаватель Йоги Айенгара
Гульназ Свирина
В йогу пришла в 2008 году — просто из любопытства: «И как они так скрючиваются, а потом ещё и улыбаются?» Практика помогла избавиться от боли в спине, а со временем подарила нечто гораздо большее — удивительное чувство внутренней радости и наполненности. Так начался путь Гульназ в глубину йоги.
🔸 В 2013 году получила сертификат преподавателя хатха-йоги под руководством Андрея Вербы.
🔸 В 2014 году прошла обучение перинатальной йоге.
🔸 В 2015 году продолжила обучение на семинарах и ретритах в Индии, в Ришикеше.
🔸 С 2021 года изучает и практикует йогу в методе Айенгара.
🔸 В 2024 году получила сертификат Level 1 по асанам и пранаяме.
Для меня йога — это не набор упражнений. Это путь, который с каждым годом становится только глубже и интереснее. Путь внимательного отношения к телу, дыханию и своему внутреннему состоянию.
Мне близки слова Б. К. С. Айенгара: «Тело — мой храм, а асаны — мои молитвы».
Хочу помочь каждому человеку через практику лучше почувствовать себя, своё тело и обрести больше здоровья, силы и внутренней гармонии.
Maecenas eleifend fringilla:
25
Integer
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
7
Sodales
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
12
Lorem
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.