Title
JoomlaWatch Stats 1.2.9 by Matej Koval
Йога для старшего возраста

Людям старшего возраста йога особо рекомендуется, ведь со временем тело становится все менее послушным и все более жестким и хрупким, давая простор таким заболеваниям, как артрит, остеопороз, повышенное давление. Программа занятий в этом классе направлена, прежде всего, на поддержание здоровья с использованием вспомогательных материалов (валики, кирпичи, ремни, одеяла), которые помогают раскрыть тело и уменьшить напряжение при выполнении асан. Основная рекомендация для новичков в этом классе звучит так: занимайтесь не спеша. Берегите свои силы. Медленный темп занятий позволяет глубже постичь то, что происходит с вашим телом при выполнении различных поз.


Занятия йогой помогут:

• Стабилизировать давление;
• Укрепить кости и снизить потерю их плотности;
• Укрепить сердечно-сосудистую систему и предотвратить развитие сердечных заболеваний;
• Укрепить иммунную систему;
• Поддержать здоровье тазовых органов и всей мочеполовой системы в целом;
• Восстановить гормональное равновесие.

А также усилить чувство благополучия – физического, эмоционального и духовного, ведь йога не только способствует поддержанию здоровья, но и помогает осознать красоту и мощь происходящих изменений в этот период жизни!
 

Your are currently browsing this site with Internet Explorer 6 (IE6).

Your current web browser must be updated to version 7 of Internet Explorer (IE7) to take advantage of all of template's capabilities.

Why should I upgrade to Internet Explorer 7? Microsoft has redesigned Internet Explorer from the ground up, with better security, new capabilities, and a whole new interface. Many changes resulted from the feedback of millions of users who tested prerelease versions of the new browser. The most compelling reason to upgrade is the improved security. The Internet of today is not the Internet of five years ago. There are dangers that simply didn't exist back in 2001, when Internet Explorer 6 was released to the world. Internet Explorer 7 makes surfing the web fundamentally safer by offering greater protection against viruses, spyware, and other online risks.

Get free downloads for Internet Explorer 7, including recommended updates as they become available. To download Internet Explorer 7 in the language of your choice, please visit the Internet Explorer 7 worldwide page.