Title
JoomlaWatch Stats 1.2.9 by Matej Koval

Мы очень благодарны всем, кто пишет нам о своем опыте в практике йоги. Это помогает нам лучше узнать, понять друг друга и вдохновляет нас на нашем преподавательском и йогическом пути.


Оставьте свой отзыв!


Email:
Имя:
Сообщение:
сколько будет 2+2=?

Смотрите также видеоотзывы на нашем канале в Youtube!

Спасибо вам! Намасте!


Ученики о нас


Ольга Бородина


После сильного затяжного кашля у меня возникла боль в правом боку. Казалось бы, кашель прошел, а боль в боку нарастала с каждым днем. От сильной боли я не могла спать, ходила полусогнутой. Мой супруг, очередной раз растирая меня кремом, вдруг сказал, что мои ребра как-то странно расположены – действительно, невооруженным взглядом было видно, что ребра с одной стороны были ниже, чем с другой.

Естественно (для меня в тот момент это было вполне естественно), я обратилась к доктору. Доктор, со словами: «У вас нет холецистита» отправил меня домой. Помню, когда дверь кабинета после меня закрылась, я почему-то вспомнила поговорку: «Человек к 40 годам либо сам себе доктор, либо он – дурак.» А еще мне стало страшно. От понимания того, что, собственно, ты никому не нужен. Твое здоровье только в ТВОИХ руках. Но, как известно, в нашей жизни нет ничего случайного!

Когда я попала к Лике, я уже еле ходила. Каждый шаг давался мне с трудом, дышать было больно. Никогда не думала, что в 30 с небольшим вполне можно ощутить себя немощной старушкой.

Около часа Лика всячески растягивала меня, периодически подключая для помощи моего супруга, а я до конца не понимала, что со мной происходит. Но! После того, как все манипуляции закончились, и я встала на ноги - не могла поверить своим ощущениям. Я впервые за долгое время дышала и не чувствовала боли в груди, и еще – я стояла ПРЯМО, не буквой « Г» - в моем, ставшем в последнее время привычным, положении. Не передать словами то облегчение, которое я испытала! Восторг! Безусловно, боль еще оставалась, и около двух месяцев я занималась, чтобы болезненные ощущения прошли окончательно. Но ТАКОЙ эффект для меня был неожиданным.

Я понимаю, что ЙОГА - это не просто комплекс упражнений, это - особая философия. И я очень рада, что открыла ее для себя! Большое спасибо тебе, Лика! ОМ НАМАХ ШИВАЯ!


Раиса

Добрый день! Я - Раиса, 1946 года рождения, хочу Вам рассказать как я познакомилась со Cтудией йоги в Пушкино, и что дало мне это знакомство. Мое знакомство со Cтудией произошло в конце ноября 2010 г. Знакомство состоялось не по моей инициативе, а по инициативе дочери. Гуля записала меня на занятия, сказав: "Походите, может будет полегче". А проблемы были с позвоночником, коленными суставами, да и с плечевыми суставами также. В мае 2010 г. я была госпитализирована в институт патологии им. Эрисмана. Выписана была с диагнозами: полиостеоартроз, варикозная болезнь нижних конечностей 2 ст., ишемическая болезнь сердца, атеросклероз аорты, гипертоническая болезнь 2 степени, дислипидемия. Какие при этом были ощущения - ноги в коленях не сгибались, вверх-вниз по ступенькам целая проблема, устойчивость в ногах отсутствовала, при езде в транспорте нужно было обязательно за что-нибудь держаться, иначе при малейшем толчке заваливалась. Садилась на стул с трудом, т.к. левая нога в колене практически не сгибалась, а правая также была в полусогнутом состоянии. Руки выше плеч поднять не могла и поэтому одежду через голову было снимать и надевать проблематично. Носила корсет, т.к.в пояснично-крестцовом отделе с позвонками были также проблемы. При ходьбе мучили загрудинные боли. В общем - развалюха. Внучка, когда я забирала ее из садика, всегда говорила мне:"Бабулечка, ножки болят, нужно тебе палочку. Ведь все, у кого болят ножки, ходят с палочкой, а то я с тобой так устаю идти". По поводу суставов периодически кололи "мовалис","мильгамму", пользовалась комплексом "Артроцин", и кучей препаратов сердечно-сосудистого характера. Все это снимало обострения, но проблема оставалась. Вот с таким багажом я пришла в студию. На первых занятия было очень сложно, да и в глубине души как-то даже стыдно за себя. Коленям и сосудам на ногах было больно, но после занятий были уже совершенно другие ощущения - было ХОРОШО, а еще такое чувство, как у Водяного из мультфильма: "а мне летать, а мне летать охота". Примерно через месяц регулярных занятий я почувствовала себя намного лучше - колени начали потихоньку сгибаться, стали исчезать загрудинные боли. Я пришла к выводу : заниматься надо ОБЯЗАТЕЛЬНО, причем ходить в студию ДВА РАЗА В НЕДЕЛЮ без разговоров, потому что дома такую нагрузку сам себе не дашь. Дома тоже надо заниматься Обязательно, но дома надо делать только те "асаны", которые ты уверен, что делаешь, может еще не очень хорошо, но главное ПРАВИЛЬНО, чтобы как в медицине: главное - не навредить. Мои результаты и выводы после почти года занятий: Корсет я перестала носить, ножки мои не только стали сгибаться в коленях и устойчиво стоять в транспорте, но даже бегать и спокойно подниматься и спускаться по ступенькам без проблем. Я могу даже присесть на корточки - ненадолго, но МОГУ. У меня практически прекратились загрудинные боли. Я так полагаю, что боли у меня были за счет кифоза. Сейчас не совсем, но спина выпрямилась, плечи развернулись, а боль ушла. Сосуды также меньше стали болеть. И вообще, я не пью никаких лекарств, кроме "Кардиомагнила", но он для разжижжения крови. Я заметила, что даже кушать стала по-другому, т.е. прекратилось желание чего-нибудь пожевать, особенно после 8 вечера. В результате чего все это происходит? Я так думаю, что с годами у человека нарушаются обменные процессы в организме, и вот тут и начинаются все проблемы. ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ УСТРОЕН ТАК, ЧТО ВО МНОГИХ СЛУЧАЯХ ИЗЛЕЧИТ СЕБЯ САМ, НО ЕМУ НУЖНО НЕМНОГО ПОМОЧЬ. А вот "асаны" в йоге направлены на восстановление обменных процессов. При восстановлении обменных процессов начинают соответственно восстанавливаться функции органов и человек начинает себя лучше чувствовать. А еще занятия йогой приносят ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ. Так что занимайтесь йогой и будьте здоровы. Мы всегда себе придумываем, что у нас нет времени, что у меня болит так, что невозможно заниматься, начинаем себя жалеть и думать: я сейчас полежу, и мне будет легче. А легче не будет, будет только хуже. Лучше подумайте о том, что вы можете стать ОБУЗОЙ ДЛЯ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ. По-моему, это страшнее даже смерти. Тогда вы обязательно найдете и время, и силы, и желание. Также я сделала для себя вывод и им пользуюсь, что многие элементы из йоги, "асаны" можно делать в любом положении и в любом месте. Нужно только немного подумать, но об этом я расскажу в другой раз. Если конечно вам будет интересно. Ну а за все это понимание и ощущение большое СПАСИБО моей девочке, за то, что она не отгородилась от моей проблемы, а привела меня в студию. И отдельное СПАСИБО нашему инструктору и создателю данной Cтудии - Лике.


2Лена Здоровец 

Меня зовут Лена. Я хожу на йогу уже два года. Мне очень, очень нравится ходить на йогу. У меня появилось много друзей. Я немного научилась понимать природу. Я выучила много разных фигур животных и растений. Я научилась на йоге делать позу собаки, кошки, сури намоска и другие позы. Но мне больше нравится рисовать шавасану. У меня очень хорошие друзья, родные и близкие на нашей Земле. И еще самый хороший и добрый человек - это наша учительница по йоге Лика!



Светлана Громоткова.

После 60-летнего юбилея на меня стремительно "навалились" болезни, которых я раньше не испытывала. Особенно - жуткие головные боли, они буквально не давали мне жить. Походы по врачам к положительным результатам не привели. На грани отчаяния я пришла в апреле 2010 года в Студию йоги и узнала замечательных людей - преподавателя Лику и Машу, которая делает массаж мугунхва. Уже через два месяца после занятий йогой и проведения курса массажа головные боли ослабли, а затем исчезли! Я занимаюсь в Студии всего год, и кроме позитивных изменений на физическом уровне, происходят позитивные явления в психологическом и моральном плане. Йога под руководством Лики, сама обстановка в студии всегда поднимают настроение и дают позитивный настрой на жизнь.

С благодарностью, С.В.Громоткова


4Даша Тихонова.

Мне нравится в йоге всё!!!
Я прочитала в одном журнале слово "йога" , и у меня возник вопрос: что это с тетей на картинке?  Я даже не знала что скоро сама буду делать позу лотоса и прочие позы... Так что тот день был для меня самый лучший и солнечный. Мне так нравятся все эти игры и истории и солнечные позы йоги. ЙОГА! УРААА!!!!


5Онищенко Татьяна Ивановна

Жизнь стала легкой, хочется петь!
Заболела я еще в молодые годы и много занималась на тренажерах, но боли так и не проходили, хотя мне говорили, что все пройдет постепенно. Занималась пять лет, но результатов никаких не получила.  Узнала, что у нас в Пушкино появилась йога. Сразу пошла заниматься, и буквально через полгода появилась польза, и боли стали отступать.  Жизнь стала легкой, хочется петь и много сделать приятного окружающему миру. Большое спасибо хочется сказать ведущему мастеру нашей Студии йоги - Лике, душевному и добрейшему человеку,  который помогает нам пересилить наши боли и облегчить наши страдания. После занятий забываешь обо всех недугах.  Только после йоги я почувствовала и поняла, что могу жить без боли и быть счастливой в зрелом возрасте. С йогой не чувствую, что мне 60 лет.  Я снова молодая и стройная и хочется этой радостью поделиться со всеми. Спасибо еще раз и много раз спасибо нашей внимательной  и чуткой к нашим страданиям, нашей дорогой и любимой Лике Плешаковой! Ура! Спасибо тебе, йога!!!



6Иван Любимов

Я только недавно стал заниматься йогой. Я не понимал, что такое йога, но я понял, для чего она нужна.  Она нужна, чтобы быть терпеливым, сильным, смелым, еще чтоб не обижать зверей и птиц, не обижать близких, а главное - быть хорошим человеком!
Еще йоги - волшебники. Они умеют летать как птицы, ползать змеями, плавать как рыбки, и бегать как гепарды. Йога произошла на Востоке (в Индии). Индусы стали первыми заниматься йогой. Теперь и мы можем заниматься ею!   


7Наталья Володина

Я уже привыкла чувствовать себя молодой и здоровой!
У меня сидячая работа и сутулая спина. Очень не хватает движения и занятий спортом. Спорт не люблю, а на йогу времени не много надо, напряжение не чрезмерное. Моя спина разогнулась, концентрация внимания улучшилась. Я уже привыкла чувствовать себя молодой и здоровой. Если не хожу на йогу недели три – сразу ощущаю забытый дискомфорт. Занимаюсь с октября 2008 года.
Наталья Володина, 51 год, системный администратор


aВалентина Анатольевна

Большое спасибо - йоге!
Мне 61 год, возраст немалый, но йога не дает мне его почувствовать После занятия чувствую себя бодрой, подвижной и жизнерадостной. Спасибо йоге! Жизнь прекрасна!

Валентина Анатольевна, главный бухгалтер, 61 год.



9Юлия Чеснокова

Благодаря йоге слово «ГАРМОНИЯ» перестало иметь для меня абстрактный смысл.
Благодаря йоге слово «ГАРМОНИЯ» перестало иметь для меня абстрактный смысл. В какой то момент стало понятно, что значит слышать и понимать свое тело. И ощущение это дала именно йога Айенгара (именно здесь важно не механическое выполнение асан, а полное осознание того, что ты делаешь). Я поняла, что достичь этого самостоятельно практически невозможно. Рядом должен быть человек, который видит и чувствует твои проблемы, помогает и направляет тебя. Большая удача, что я наконец-то нашла своего ПРЕПОДАВАТЕЛЯ. Вдвойне удача, что все это рядом, в моем родном городе. И поэтому настроение с ощущением полета ты несешь домой без потерь, минуя изнурительные пробки или душные электрички. 


10Валентина

Онемения рук прошли...
Занимаюсь йогой меньше года, но изменения в состоянии здоровья заметны. У меня несколько компрессионных переломов позвоночника и я очень страдала от онемения рук во время сна. Сейчас это происходит все реже и реже. Значит, йога помогает.

Валентина, 57 лет.





11Гузель Сафина

Йога - это шаг вперед!
Подчиняясь темпу нашего суетного и хаотичного мира, мы каждый день мечемся из стороны в сторону. Пытаясь убежать от этого мира, в попытке догнать стремительно обгоняющую нас жизнь, мы падаем. Понимая, что что-то идет не так, и не имея ответов на возникающие вопросы, мы топчемся на месте. Мы спешим вернуться назад (хотя бы в мыслях) туда, где, казалось, нам было хорошо и спокойно. Йога стала для меня возможностью остановиться, вздохнуть полной грудью и сделать уверенный, твердый и осознанный шаг вперед. Не падая, не мечась, не мешкая. Вперед к узнаванию своего тела, расширению его возможностей. Вперед к порядку внутри себя и вокруг себя.

Сафина Гузель, 27 лет, переводчик.



12Елена Мясникова

Йогой занимаюсь 6 месяцев, но уже вижу результат!
У меня проблемы со спиной - сколиоз, кифоз. Йогой занимаюсь 6 месяцев, но даже за этот период чувствую, что плечи стали расправляться, позвоночник понемногу выпрямляется, появляется легкость... Йога - это прекрасно! Это как раз то, что мне нужно. Огромное спасибо, Лика, за внимание, терпение, за Вашу работу!

Мясникова Елена, 34 года, инженер-технолог




Марина Ряднова

Йога - это уверенность в себе и в завтрашнем дне!
Что принесла йога в мою жизнь, жизнь 49-летней женщины, обремененной всевозможными обстоятельствами? Уверенность в себе и в завтрашнем дне!
 

Your are currently browsing this site with Internet Explorer 6 (IE6).

Your current web browser must be updated to version 7 of Internet Explorer (IE7) to take advantage of all of template's capabilities.

Why should I upgrade to Internet Explorer 7? Microsoft has redesigned Internet Explorer from the ground up, with better security, new capabilities, and a whole new interface. Many changes resulted from the feedback of millions of users who tested prerelease versions of the new browser. The most compelling reason to upgrade is the improved security. The Internet of today is not the Internet of five years ago. There are dangers that simply didn't exist back in 2001, when Internet Explorer 6 was released to the world. Internet Explorer 7 makes surfing the web fundamentally safer by offering greater protection against viruses, spyware, and other online risks.

Get free downloads for Internet Explorer 7, including recommended updates as they become available. To download Internet Explorer 7 in the language of your choice, please visit the Internet Explorer 7 worldwide page.